ĂN KIÊNG – TỆ HẠI

Nhiều phụ nữ đã phải trả giá quá đắt cho việc “ăn kiêng – giảm béo”. Sau một tháng nhịn ăn khổ sở, giảm  các bữa chính; các số đo chẳng giảm được là bao, nhưng da sam nhăn, tóc gẫy rụng, khả năng miễn dịch n đi nên dễ bị cúm, stress, … không biết bao giờ mới khắc phục được !

Đặc biệt với phụ nữ ở tuổi trung niên, việc ăn kiêng, kéo dài còn đe dọa đẩy nhanh nguy cơ loãng xương, hạ đường huyết, tăng trầm cảm nữa